Choisir de s'accorder une heure pour soi

Ce n'est pas si fréquent, et c'est déjà une façon d'observer comment je pose mes limites.

Du temps pour soi, mais qu'est-ce que ça veut dire ?
Prendre un bain, faire du shopping, aller dans un café qu'on apprécie, faire une balade en forêt ?

Oui, ça peut prendre toutes ces formes, mais ça peut aussi être un rendez-vous de connexion à son intériorité. Un espace de reconnexion à soi-même en conscience, sans avoir besoin de passer par l'extérieur.

Les yeux fermés, aller connecter avec ce qui vit en nous. Nos ressentis, nos sensations corporelles, nos émotions...

Tout ce que l'on fait taire souvent derrière le brouhaha de la vie.

Ce soir, c'est un espace de cet ordre là que je t'offre.

D'ailleurs, tu peux le faire en étant dans ton bain ou pendant une marche en forêt si tu veux. Mais en tous cas, depuis un espace où tu as la place de te connecter à toi-même. Dans le calme.

Je t'emmène à la rencontre de La Gardienne du seuil.​

Celle qui t'aide à filtrer ce qui rentre ou non dans ton espace.

Et si à la lecture de ce mail tu te dis, "ça a l'air chouette mais je n'ai pas le temps", c'est peut-être déjà le signe que ta gardienne du seuil a besoin d'une mise à jour de ses consignes.

Parce que la gardienne du seuil est là pour protéger ce qui compte pour toi, pour laisser entrer dans ta maison intérieure ce qui te nourrit, ce qui te fait du bien. Alors quand tu te racontes que tu n'as pas le temps, demande toi d'abord : est-ce que c'est important pour moi ? Est-ce que c'est quelque chose que je veux prioriser de m'accorder ces espaces de reconnexion à moi-même ?

Parce que le temps, on le prends pour ce qui compte vraiment.

Une heure. Seulement.

Une heure de ce dimanche soir qui pourrait être un cadeau pour toi au lieu d'être un espace de blues et d'anxiété déjà lancée dans l'anticipation de la semaine qui va commencer.

Je me réjouis de te retrouver dans cet espace,
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A très vite,
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Delphine 🤍