Emporter avec soi les bonnes habitudes de l'été,
C'est tout ce que je vous souhaite pour cette rentrée !
Parce que l'été est souvent propice à prendre davantage soin de nous, à ralentir, à nous remettre un peu au centre (quoique les parents sont souvent ravis quand les enfants retournent enfin à l'école).
Mais dès que Septembre arrive, ces bonnes habitudes sont vite emportées par le tsunami de charge mentale de la rentrée.
- Alors comment continuer à prendre soin de notre énergie, même quand le rythme s’accélère ?
Pour ma part, cet été a eu une saveur particulière car, durant 8 semaines, j’ai animé The Ownership Journey, mon premier programme de groupe.
Et s’il y a un avant-après pour les participantes, il y en a aussi un pour moi.
Ça faisait longtemps, après le tumulte de 2025 et mon chantier personnel, que je ne m’étais pas sentie autant à ma place.
Parce que ce sujet de se remettre au centre de sa vie me tient profondément à cœur. Et que non, ce n’est pas égoïste. C’est même nécessaire pour pouvoir ensuite prendre pleinement notre place dans nos relations et dans le monde, de manière plus saine et plus sereine.
Comme toujours, c’est le chemin d’une vie. Et le transmettre ne m’empêche pas, bien au contraire, d’être la première à le pratiquer, encore et encore.
Voici donc quelques façons dont je cultive l’art de m’appartenir en cette rentrée :
Réinvestir un espace délaissé
J’ai réinvesti mon balcon. Après deux ans où je l'ai laissé un peu à l'abandon, et où mon jasmin en a profité pour coloniser l'espace, j'ai pris mon sécateur et j'ai tout coupé !
Ça m'a pris plus de temps que prévu, preuve s'il en fallait qu'il vaut mieux entretenir un espace un peu, mais régulièrement que beaucoup, d'un seul coup !
Mais enfin, j'ai récupéré cet espace, et j'ai recommencé à y travailler ou y déjeuner. Et alors que le temps devient enfin plus frais après les chaleurs étouffantes de cet été, je compte bien prendre l’habitude de m’y installer quotidiennement.
L’exposition à la lumière du jour et à la nature du jardin contribue énormément à réguler mon humeur et ma fatigue.
Ce n’est pas nouveau, je l’entendais depuis longtemps, mais force est de constater qu’il m’a fallu un peu de temps pour me décider à le mettre en œuvre…
Et quand je vois les bénéfices ressentis (plus d’inspiration, plus de calme, plus de clarté) je vous assure que même s’il faut travailler avec des gants et un bonnet, je compte bien m’y tenir avec assiduité ! (Team bains glacés ici, alors ce n’est pas le froid qui va m’arrêter !)
- Et vous, quel espace intérieur ou extérieur pourriez-vous réinvestir en cette rentrée pour prendre soin de vous ?
Adapter le rythme pour s'écouter
D’un point de vue plus professionnel, j’ai décidé de mettre temporairement en pause les interviews sur le podcast, au profit d’épisodes solos, plus courts et plus concrets.
Je ressens le besoin de faire évoluer ma trame d’interview, pour y apporter davantage de profondeur, sortir du cadre chronologique parfois enfermant et me permettre d’être au plus proche de ma vision : celle de vous partager les constructions et déconstructions intérieures d’habitants conscients.
Évidemment, c’est précisément à ce moment-là que la vie a mis sur mon chemin une invitée de rêve… Donc, le temps de nous organiser (et en croisant les doigts pour que cela se concrétise) j’espère pouvoir vous revenir très vite avec de nouveaux épisodes pépites !
En attendant, un nouvel épisode solo est déjà disponible pour vous accompagner dans cette rentrée.
J’y parle de mandragore, de bateau ou encore de trapèze, mais vous verrez que tout cela a un lien : l’ancrage. Un sujet qui mérite particulièrement d’être exploré en cette période de rentrée, qui nous entraîne souvent bien vite dans un tourbillon d’activités.
- Et vous, où pourriez-vous vous autoriser à ralentir un peu en cette rentrée pour respecter davantage votre énergie ?
Dans cet esprit de respecter mon rythme et de reprise douce,
la prochaine édition du programme The Ownership Journey reviendra en octobre.
Hier soir avait lieu le live de clôture avec les participantes de la première édition et j’étais très émue de voir le chemin que chacune a parcouru.
Je suis impatiente d’accompagner de nouvelles femmes à leur tour sur ce chemin, mais je me laisse aussi le temps d’intégrer les apprentissages de la première édition pour vous offrir le meilleur dans cette nouvelle version.
Je ne résiste pas en attendant à vous partager quelques mots d’une participante de cette première cohorte :
"J'ai adoré ce programme et le parallèle fait entre s'habiter soi-même et habiter son espace. J'ai l'impression que tout a changé. J'ai l'impression de m'être remise au centre de ma vie. J'ai fait des choix, pris des décisions et je me sens à l'aise avec ça. J'ai l'impression de ne plus être livrée aux éléments et événements mais que j'ai la possibilité de faire au mieux pour moi-même dans la tempête."
Si comme elle, vous ressentez ce besoin de gagner en clarté,
si vous vous sentez un peu perdue dans votre vie,
ou simplement si vous aimeriez vous faire ce cadeau de vous remettre au centre,
vous pouvez dès à présent candidater pour la prochaine édition.
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Et parmi les autres façons de vous appartenir : et si vous profitiez de cette rentrée pour débuter cette activité qui vous appelle, enclencher enfin ce projet toujours repoussé, ou remettre du mouvement dans une situation qui ne vous convient plus ?
J’ouvre justement deux nouvelles places en accompagnement individuel Réalisation Intérieure.
Cet accompagnement s’adresse à vous si vous traversez une période de transition, si votre vie fonctionne plutôt bien sur le papier mais qu’une partie ne vous ressemble plus vraiment, si vous avez une décision importante à prendre ou un projet qui vous tient à cœur mais que vous n’arrivez pas à mettre en mouvement.
Peut-être savez-vous même déjà, au fond, ce que vous aimeriez… mais quelque chose vous retient encore : le doute, la peur de faire le mauvais choix, le manque de confiance ou l’habitude de faire passer les besoins des autres avant les vôtres.
Réalisation Intérieure est un espace entièrement sur mesure pour remettre de la clarté là où tout semble confus, comprendre ce qui vous bloque et vous aider à avancer vers une vie qui vous ressemble davantage. Pour rappel, les accompagnements existent désormais en trois formats, sur 1, 3 ou 5 mois, selon votre besoin et votre projet.
Par ICI si vous voulez qu’on en parle ensemble.
Je vous souhaite une belle rentrée, et surtout de continuer à vous ménager de l’espace - dans votre agenda, dans votre lieu et dans votre vie - pour ralentir, recharger votre énergie et rester au centre de ce qui compte vraiment pour vous.
À très vite,
Delphine 🤍
